صحة قلبك في التنوع الغذائي

**alainfalcon** · **صحة قلبك في التنوع الغذائي -** 24-05-07, 01:28 pm

لا يخفى على الجميع لما لل

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

**ظل القمر** · 27-05-07, 12:41 am

أنا يوم أكون يوعانه ماعرف شو يايني على التبوله دووم أسويلي تبوله ...

وتسلمين الغاليه على النصائح والله يعافينا من الأمراض ويحفظ اليميع .

**الدعم الفني** · 01-06-07, 01:55 pm

جزاك الله خير على النصائح الغذائية المفيدة

فلقد نهى الله تعالى عن الإسراف في تناول الطعام، فقال: (كلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين).

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ك
(المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء).
وقال أيضاً في مناسبة أخرى:
نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع).

فتونع الغذاء والتقليل وانتقاء المفيد زيادة في الصحة

**أم سعود** · 01-06-07, 04:35 pm

النظام الغذائي اللي عندي يومياً..

الفطور.. سندويجه وحده بس + ماااء..

الغداء.. مرات أتغدا ومرات ما أتغدا.. على حسب راحة الجسم.. واذا بتغدا بااخذلي شيء خفيف..

العشاء .. نفس الشيء مرات أتعشا ومرات لا بعد على حسب راحة الجسم..

أعرف ان هالشيء غلط في غلط بس الشغل ماخذ كل وقتي تقريبا ويوم أرد البيت أكون تعبانه وبخاطري أريح رغم اني ميته يوووع بس الراحة أولاً.. وكل هذا مسبب لي ضعف بنية الجسم..

وعدم تناول الوجبات الثلاث بطريقة صحيحة ووجبات صحية يسببلي الكسل والارهاق في منتصف اليوم..

النظام الغذائي الصحيح يساعد على تقوية المخ والمحافظه على النظر "العيون" وتقوية الأسنان وعضلات الجسم..

وبعض الناس يتبعوون حمية غذائية بس لازم تكون الحمية متكامله في الغذاء عشان ماتسبب أضرار صحية للشخص..

سلمت يمناااك أخوي alainfalcon على الموضوع القيم والمفيد..

وربي يحفظك ويوفقك دووم يارب..

والسموحة..